장염은 나이와 관계없이 누구나 쉽게 걸리기 쉬운 질병인데요. 특히 면역력이 떨어져 있을때 위생이 불량하거나 신선하지 않은 음식을 섭취함으로서 걸리는 경우가 많습니다.
때문에 평소 면역력이 떨어지지 않도록 건강한 장을 유지하도록 해야 하는데요. 장염은 주로 여름에나 생기는 병인줄 알지만 겨울에도 장염으로 인해 응급실을 찾는 분들이 많습니다.
장염의 전염성에 대해서 궁금해하는 분들이 많은데요. 오늘은 장염 옮나요? 궁금증에 대해 해답을 찾아보고, 장염증상과 장염 예방하는법 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
장염이란? 겨울철 장염
장염은 계절에 관계없이 쉽게 잘 발생하는 질병인데요. 여름에는 주로 식중독 장염이라고 해서 상한 음식물 섭취로 인해 걸리는 경우가 많으며 대부분 겨울철 장염은 노로바이러스와 로타바이러스가 원인이 되어 발생합니다. 이 두가지 바이러스는 온도가 떨어질수록 강해지는 특성이 있는데요. 영하 20도 이하에서도 살아남으며 전염성도 강력합니다.
장염 증상
장염에 걸리면 설사, 고열, 두통, 통증, 오한 등의 증상이 생기는데요. 특히 설사나 구토시 피가 보이거나 고열이 있는 경우 지체없이 병원을 찾아야 합니다.
장염 옮나요?
장염은 흔히 전염성이 없다고 생각하기 쉬운데요. 사실은 장염의 원인에 따라 전염 가능성이 있습니다. 장염을 일으키는 박테리아, 곰팡이, 바이러스, 병원성 대장균등은 타인에게 전염이 되는 경우가 있습니다. 또, 겨울철 장염의 주요 원인으로 앞에서 언급한 노로바이러스와 로타바이러스등의 장염균은 면역력이 약하거나 장이 약한 사람들에게 쉽게 전염되는 특성이 있습니다.
장염 예방하는법
장건강은 특히 면역력이 중요합니다. 주위에 장염에 걸린 분이 있거나 본인이 장염에 걸렸다면 무엇보다 면역력을 높이기 위해 노력해야 하는데요. 몸을 지켜주는 유익균이 많은 사람은 면역력도 튼튼합니다.
평소 장이 찬 사람은 몸을 따뜻하게 하고, 소화가 잘 되는 음식을 주로 섭취하도록 해야 합니다. 또 장을 따뜻하게 하는 치료를 꼭 받아야 합니다. 한방에서는 몸이 찬 분들을 치료하기 위해 오수유 등이 포함된 속편안탕같은 한약을 처방해주는데요. 이외에도 뜸치료, 위안약침 등을 통해 장을 따뜻하게 치료하며 면역력을 향상시켜 급성 장염을 예방해주고 있습니다.
장에 좋은 음식
이밖에 장염에 좋은 음식을 충분히 섭취해야 하는데요. 장염에 좋은 음식으로는 바나나, 미지근한 물, 사과, 생강차등이 있습니다. 장염에 걸렸을때는 매운 음식이나 기름진 음식은 피하고, 우유, 요거트 등의 유제품을 피해야 합니다. 장염에 먹어도 되는 음식, 장에 좋은 음식을 평소 꾸준히 섭취해 장 건강을 높여주는 것이 장염을 예방하는 최선의 방법입니다.