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비염으로 고생하시는 분들 많으시죠? 저도 계절이 바뀔 때마다 비염 때문에 재채기와 콧물로 고생을 했었는데요. 오늘은 비염으로 인한 재채기를 줄이고 편안한 하루를 보내는 방법을 알려드릴게요. 1. 코 세척으로 비염 관리하기 … Read more

건강한 구강은 건강한 몸의 시작입니다. 올바른 구강 관리는 단순히 치아를 깨끗이 유지하는 것뿐만 아니라 전반적인 건강을 지키는 데 중요한 역할을 하는데요. 오늘은 구강 건강을 위해 실천해야 할 관리법과 최신 … Read more

현대인의 건강은 각종 질병과 스트레스에 취약합니다. 바쁜 일상 속에서 내 몸의 상태를 간과하고 있는 것은 아닌지 한 번쯤 돌아봐야 할 때인데요. 특히, 건강검진은 질병 예방과 조기 발견에 가장 효과적인 … Read more

요즘 머리가 아플 정도로 스트레스가 심하거나 갑작스럽게 머리가 터질 것처럼 아파 본 적 있으신가요? 저도 가끔 그런 순간이 있는데, 정말 힘들더라고요. 그래서 오늘은 머리가 터질 듯 아픈 원인과 이를 … Read more

콜레스테롤 수치가 높다고 걱정하시는 분들 많으시죠? 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 경계선에 있다고 나오면 식습관을 돌아보게 됩니다. 오늘은 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 되는 음식 10가지를 소개해 드릴게요. 간단하게 먹을 수 있는 … Read more