시어머니가 얼마전 만남에서 메리골드 꽃차를 한봉 건네주셨다. 시어머니는 건강식품에 관심이 많아 이런 건강식품을 자주 구해주시곤 한다. 눈에 좋은 차, 살빼는데 좋은 차 등등 이번에 메리골드 꽃차를 주시면서 눈에도 좋고, 살빼는데도 좋으니까 꼭 자주 마시락 챙겨주신다. 요즘 살이 많이 찐것 같다고 걱정의 말씀도,,
고마운 마음이 드는 한편 내가 살이 많이 쪘나보다 하는 마음에 기분이 약간 우울해지기도 했다. 꽃차는 남대문에서 직접 사오신것이라며 나를 주고 나서 다시 사러 가야한다고 한다. 시중에서 구하기 힘든모양이다. 어쨌든 항상 며느리 건강을 챙겨주심에 먼저 감사해야겠다.
집에 와서 메리골드 꽃차 효능에 대해 알아보았다. 효능은 총 5가지 정도로 정리해 볼 수 있는데 다음과 같다.
메리골드 꽃차 효능 5가지
1. 루테인과 지아잔틴 함유
메리골드에는 루테인과 지아잔틴이 함유되어 있는데 이 성분들은 자체 생성이 불가능한 것으로 루테인과 지아잔틴이 함유된 음식을 먹어야 한다. 메리골드에는 루테인과 지아잔틴이 깻잎의 4배나 들어가 있다고 한다.
2. 안구건조증에 좋은 효능
알아보니 메리골드는 눈 건강에 탁월하게 좋다고 한다. 요즘 안구건조증이 오려던 차에 눈에 좋다고 해서 루테인을 챙겨 먹고 있었는데 메리골드 꽃차에는 루테인이 풍부하다고 한다. 메리골드에는 루테인과 지아잔틴 성분이 풍부한데 이 성분이 노인성 안구 질환을 예방해 준다고 한다. 또 요즘같이 컴퓨터와 핸드폰을 많이 사용하는 시대에는 젊은 사람들도 안구 건조증에 시달릴 수 있는데 이 증상이 심해지면 결막염까지 걸린다고 한다. 하지만 메리골드 꽃차를 복용하면 이런 눈관련 질환을 예방할 수 있다고 한다.
3. 자외선으로 부터 눈을 보호하는 효능
메리골드의 루테인과 지아잔틴 성분은 항산화 효과가 있다고 한다. 이것은 우리 눈을 자외선같은 외부 자극으로부터 보호하고 안구 질환을 예방하는데 도움이 된다고 한다.
4. 눈 염증을 감소시키는 효능
메리골드에 있는 성분은 향균과 항바이러스, 항 진균 작용을 하는데 이것은 눈의 염증을 감소하는데 효과가 있다고 한다. 또 강한 빛으로부터 눈을 보호하는 효능도 있다.
5. 비타민등의 영양분이 가득한 메리골드
메리골드에는 비타민E, 비타민A, 아연,비타민B1 등의 영양소가 풍부하다. 때문에 영양성분을 보충해주는 효능이 있다.
메리골드 꽃차 파는곳
메리골드 꽃차는 온라인 쇼핑몰에서 손쉽게 구할 수 있다. 가격은 50g에 5,000원 정도로 판매중인것 알 수 있다.
메리골드 꽃차 먹는법
1. 메리골드는 차로 마시는 것이 가장 간편하고 좋은 방법이다. 미지근한 물 한컵에 말린 메리골드 꽃잎 1작은스푼을 넣어 5분정도 우린 뒤 마시면 된다.
2. 기름에 볶아 먹거나 부침개처럼 화전을 만들어 먹어도 좋다고 한다. 화전을 하는 방법은 찹쌀가루와 소금간을 하고 팬에 약한 불로 굽다가 마지막에 위에 꽃잎을 올려 주면 된다.
3. 샐러드위에 꽃가루를 뿌려 먹거나 케이크 반죽에 넣어먹는 방법도 있다.
메리골드 꽃차 부작용
메리골드는 천연 눈 영양제이다. 따라서 특별한 부작용은 없다고 한다. 단, 하루 권장량인 5잔 이상으로 과도하게 마시지 않는 것이 좋다고 한다. 역시 무엇이든 과유불급인것 같다. 또 꽃알레르기가 있는 분들은 당연히 메리골드가 꽃인만큼 피하는 것이 좋다고 한다.