알토란 고구마 삶는법

고구마는 세계보건기구에서 지정한 3대 면역 식품 중 하나인데요. 10월부터 제철이라 지금 맛이 가장 좋을때이죠. 맛도 환상적이지만 탄수화물, 단백질, 칼륨등 다양한 영양성분이 풍부하여 건강에도 정말 좋은 고구마인데요. 고구마는 어떻게 먹냐에 따라 … Read more