만보는 몇키로

걷기 운동을 시작하려는 분들이라면 보통 하루 만보를 목표로 하게 되죠. 스마트워치나 만보기 앱을 보면 하루 만보가 목표처럼 설정되어 있는데요, 그렇다면 ‘만보’는 실제로 몇 킬로미터일까요? 오늘은 일상에서 자주 듣는 만보의 … Read more