귀리 효능과 부작용

귀리는 대표적인 다이어트 식품으로 알려졌는데요. 세계 10대 슈퍼푸드에 선정될 정도로 여러가지 몸에 좋은 효능이 많습니다. 세계 10대 수퍼푸드에는 귀리, 블루베리, 녹차,마늘, 토마토, 브로콜리, 아몬드, 적포도주,시금치,연어 등이 있습니다.  얼마전 ‘천기누설’에 귀리가 … Read more