가장 대표적인 여성 질환 중 하나인 방광염, 여성의 10~20%가 1년에 한번 이상 방광과 관련한 불쾌감을 경험한다고 하는데요.
방광염 증상은 소변을 볼때 찌릿찌릿한 느낌이 들거나 소변색이 뿌옇거나 소변을 자주보게되고, 특히 야간에 자주 소변을 보는 증상등이 있습니다.
방광염을 제때 치료하지 않으면 신장감염으로도 이어질 수 있어 주의해야 하는데요. 방광염 증상이 있다면 꼭 산부인과 진찰을 통해 빠른 치료를 하는 것이 좋습니다.
치료와 동시에 방광염에 좋은 음식을 섭취하는것도 치료에 도움이 되는데요. 그럼, 오늘은 방광염에 좋은 음식 알아보겠습니다.
방광염에 좋은 음식
1. 크랜베리
크렌베리는 비뇨기 질환에 좋은 효능이 있는데요. 크랜베리에 프로안토시아다닌이 풍부하여 이 성분이 몸안의 박테리아 형성을 막아준다고 합니다.
2. 연근
연근은 소염작용이 뛰어나 방광염 통증을 감소하는데 효과가 좋다고 합니다. 또한 연근은 비타민이 풍부하여 각종 염증 치료에도 도움이 되는 식품입니다.
3. 버섯
버섯에는 베타글루칸이 풍부한데요. 이 성분은 염증을 완화시켜 주고 예방하는 효과가 있다고 합니다.
4. 다시마
다시마에는 이뇨작용을 도와주고 소염작용을 돕는 성분이 있어 방광염 증상을 완화시켜 주는 효능이 있습니다.
5. 홍삼
홍삼에는 사포닌성분이 풍부한데요. 사포닌은 면역력을 높여주고 이러한 면역력이 방광염을 극복하는데 도움이 된다고 합니다.