너무 뜨거운 음료나 음식을 먹고 입천장이나 혀를 덴적이 있는데요. 정말이지 아프기도 하고 음식을 먹을때마다 곤혹스러운 느낌이 들었던 기억이 납니다.
혀는 입안에서도 민감한 부위이다보니 데였을때 고통이 큰데요. 혀를 조금 데였다고 병원에 가기는 그렇고 집에서 응급처치를 하게 됩니다. 그래서 오늘은 혀 데었을때 대처방법을 알아보고, 증상을 완화할 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다.
혀 데였을때 대처방법
1. 얼음, 아이스크림
얼음이나 아이스크림을 빨아먹으면서 데인혀를 가라앉히는 방법은 가장 확실한 방법인데요. 데인 부분의 열기를 식혀주어 통증을 가라앉히고, 열기를 내려줍니다. 차가운 물이나 음료를 마시는것도 어느정도 진정에 도움이 됩니다.
2. 설탕
설탕이 통증을 가라앉히는데 도움이 될 수 있는데요. 방법은 데인 혀에 백설탕을 뿌리고 녹을때까지 그대로 두는 것입니다. 통증이 서서히 사라지는것을 느낄 수 있으실텐데요. 1분~2분 정도 설탕을 빨아먹지 마시고 그대로 두시면 통증이 좀더 빨리 가라앉습니다.
3. 꿀
꿀은 천연 진정제로 데인 혀의 통증을 줄이고 진정시켜주는 효과가 있는데요. 꿀 한숟가락을 먹는것만으로도 어느정도 데인 상처를 완화시켜 줍니다. 방법은 꿀 한숟가락을 몇분 정도 입안에 머금도 있다가 삼키시면 됩니다. 단, 12개월 미만 영아에게는 꿀을 먹이면 안되는데요. 꿀에 들어있는 성분중 일부분이 영아에게 해로울 수 있기 때문입니다.
4. 소금물
소금물은 혀 뿐 아니라 몸의 다른 부분이 데였을때도 응급처치로 이용하기에 좋은 방법인데요. 소금물은 화상으로 인한 상처의 통증을 줄여주고 2차 감염을 예방하는데 효과가 있습니다. 방법은 입안에 소금물을 머금고 1분~2분가량 입안을 헹군 후 뱉어내시면 됩니다.
5. 입으로 숨쉬기
위의 방법과 함께 숨을 쉴때는 입으로 숨을 쉬어야 하는데요. 이유는 코가 아닌 입으로 숨을 쉬는 데인혀에 온기가 전달되지 않고 차가운 공기가 혀에 닿기 때문입니다. 입으로 숨을 쉬는것만으로도 데인 혀를 어느정도 가라앉힐 수 있으니 참고하시기 바랍니다.
6. 신맛과 짠맛 피하기
혀를 데었을때는 자극적인 음식은 되도록 피하는 것이 좋습니다. 때문에 맵고, 짠 음식을 피하고 귤이나 쥬스, 식초 등의 신맛이 나는 음식도 피해야 합니다.
7. 비타민 E
혀를 데었을때는 비타민 E를 사용하는것도 도움이 됩니다. 데인 혀도 가라앉혀주고 혀의 조직을 빠르게 재생시켜 줄 수 있죠. 방법은 비타민 E의 캡슐을 열어서 그 안의 내용물을 혀에 바르시면 됩니다.
8. 알로에 베라
알로에는 천연 치료제로서 피부 진정 효과가 뛰어나다고 알려져 있는데요. 알로에 베라는 화상을 입은 부위를 진정시켜줍니다. 천연 알로에 베라의 속살을 데인 곳에 조금 바르고 수분간 그대로 둔 후 가글로 입을 헹궈냅니다.
알로에는 상처나 화상을 입었을때 천연 치료제로 효과가 뛰어난데요. 시중에서 식물 그대로 몇천원짜리를 살 수 있습니다. 껍질을 벗겨서 조각을 내어 냉동고에 얼음처럼 얼려놓고, 상처가 났을때마다 사용하면 편리합니다.
9. 구강청결제
구강 청결제에는 벤조카인, 멘톨, 페놀 등의 국소 마취제와 같은 역할을 하는 성분이 있는데요. 혀에 일시적으로 감각을 잃게 만들어줍니다. 통증으로 괴로울때 구강 청결제로 입안을 헹궈보시면 효과를 느낄 수 있습니다.
10. 진통제
만약 혀를 심하게 데여서 통증이 극심할경우 진통제를 복용하는것이 좋습니다. 요즘에는 진통제 정도는 약국에서 처방전 없이 구입할 수 있는데요. 진통제 복용시 통증과 붓기가 어느정도 가라앉는 효과를 느낄 수 있습니다.
혀 데였을때 주의사항
여기까지 혀 데였을때 집에서 해볼만한 대처방법에 대해서 알아보았는데요. 만약 혀를 심하게 데였거나, 일주일 이상 계속 아프고 붓기가 가라앉지 않는다면 병원에 가봐야 합니다.
또, 뜨거운 음식을 먹지도 않았는데 혀가 데인것처럼 아플때가 있는데요. 이것은 데인것이 아니라 구강 작열감 증후군으로 일종의 질병일 수 있습니다. 구강 작열감 증후군은 당뇨, 갑상선 기능 항진증, 알레르기 등의 질병으로 인해 발생할 수 있으며 증상이 혀가 타듯이 아프고 고통스럽습니다. 여기까지 혀 데였을때 대처방법 및 주의사항 알아보았습니다.